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Consejos para la prevención de la gripe

Desde el Colegio Oficial de Enfermería de Santa Cruz de Tenerife queremos contribuir a minimizar el impacto de la gripe, tanto de la estacional como de la AH1N1. Por este motivo, nos hacemos eco de las recomendaciones de la Dirección General de Salud Pública para la prevención del virus. Se trata de unos sencillos consejos para, como reza el lema de la campaña, preservar “LA SALUD EN TIEMPOS DE GRIPE”. Cubrirse boca o nariz al toser o estornudar

  • Usar un pañuelo desechable al estornudar o hacerlo hacia el codo
  • Acudir al médico en caso de presentar fiebre y síntomas de gripe
  • No automedicarse: los antivirales sólo son necesarios en casos graves

Además, conviene mantener las manos limpias, lavándolas con frecuencia. Para ello: 

  • Colocarlas en plano inclinado y dejar que el agua arrastre la suciedad
  • Enjuagar con jabón o detergente apto para el lavado de manos, antebrazos incluidos
  • Frotar una mano contra otra durante al menos medio minuto
  • Volver a enjuagar con las manos hacia abajo y repetir los pasos hasta que se vean limpias
    Por último, secar con una toallita de un solo uso o con un secador de aire de pared

También se recomienda mantener limpias las superficies de contacto de las manos.  

José Ángel Rodríguez
Presidente del Colegio Oficial de Enfermería de S/C de Tenerife

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